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不美人備忘録

美肌のために "今" 必要なコト・美習慣を身につけたい。アンチエイジングではなくスローエイジング。

今年の抱負 

今年は元旦から酷い風邪をひいてしまい散々なお正月でした。
大晦日、家族と食事中に「今年(2017年)は、風邪ひかなかったけど、免疫力あげることを意識しているからなのかな?もうずーっと風邪ひいていないよねーもしかして馬鹿だから風邪ひかない?(笑)」なぁーんて話題にしていた私。
でも年越しで神社に行ったあとから、体の芯からゾクゾクするような悪寒を感じ、元日に目が覚めたらしっかりと風邪をひいていました^^; 発熱・咳・のどの痛み・体中節々が痛くて起き上がれないほどでした。
しかも母に移してしまい、二人でダウン。
でも食事の支度はしなくちゃいけないし、大雪で雪かきしなくちゃいけなくて、少し良くなったなーと思ってもすぐに病状悪化で、なんだかんだと3週間くらい風邪で体調が悪かった。こんなことはじめての経験です。

お友達がいうには、風邪って体のデトックスだから悪いものをみんな排出してくれるんだよー。
新年そうそうデトックスできてよかったね♪と言われました。
風邪は、しばらくひきたくないですね。
そんなわけで、今年の抱負は、「健康第一」です。
美容も大切だけど、まずは体が基本なので揺るがない体を目指してメンテナンスしてゆきたいと思います。
加齢であちこち老朽化してきているからしかたがないけど、それでも健康でいられるように自分にあったメンテナンスってあると思うのです。
まずは食事に気をつけて、ストレスを溜めないような生活を続けてゆきたいと思います。
あとはやっぱり朗らかに生きてゆくため、思考の悪い癖を意識して変えてゆけたらいいなと思います。
懇意にしているお寺の住職さんが教えてくださった「魂を磨く!」って言葉を意識して過ごしたい。
充実した1年を過ごせますように♪

2018犬イラスト






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Posted on 2018/01/26 Fri. 08:03 [edit]

category: 日々のこと

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