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不美人備忘録

美肌のために "今" 必要なコト・美習慣を身につけたい。アンチエイジングではなくスローエイジング。

指先のささくれ 

今まで何度か書きましたが、私は手先のケアに椿オイルを使っています。
でも、ちょうど切らしてしまって2週間くらい椿オイルでのケアを怠っていたんです。
テキメン!指先にささくれができてしまいトラブル発生(ToT)
すぐに椿オイルを購入してまたせっせとケアしています。
なにげなく続けていたのですが、
やっぱり椿オイルの効果はあるんだなーって逆にすごく実感しました。
もうオイル切らすことなく、季節も関係なしでケアを続けて行きます。
サボるとこんなにテキメンにトラブル発生しちゃうなんて凄いですよね(笑)

指先のささくれの原因は、「水分・油分・栄養(主にビタミン)の不足。
気をつけまーす♪






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Posted on 2012/03/30 Fri. 02:35 [edit]

category: ボディ

tag: 習慣化している事 

30

 

やわらか歯間ブラシ 

歯医者さんにすすめられて少し前から歯間ブラシを使うようになりました。
歯医者さんから購入した歯間ブラシは、L字型のもの。
ワイヤーのプラシ部分がカートリッジタイプなので結構便利です。
私は歯と歯肉の隙間部分がまだ狭いので、一番細いタイプのSSS。
ブラシでマッサージする場合は、歯医者さんにすすめられたとおりに
コンクールFの原液をつけたブラシでマッサージするのでお口の中もサッパリ。

最初の頃私の歯茎一部状態の良くない部分があり、若干血が出ていました。
歯間ブラシをしているうちにマッサージされ血がでなくなると言われ
確かにブラシを使い始めて1週間くらいで血がでなくなりました。
歯間ブラシ使う以前は、糸巻きタイプのデンタルフロスを愛用していたけど
お口のスッキリ感は、歯間ブラシが圧倒的だと感じてます。
弱っていた歯茎も、今じゃすっかりキレイなピンクで引き締まってきました。
すっかり病みつきになり、もっといい歯間ブラシはないかなーって探して見つけたのが
小林製薬から販売されている、ブラシ部分がワイヤーではなくゴムを使った
やわらか歯間ブラシこれかなり使い心地がよくて気にいりました。
歯茎をやさしくマッサージすると気持ちがいいんです。

こんなに気持ちがいいのならもっと早くから歯間ブラシを使っていたら良かった^^;
ずーっと長く通っていた歯医者さんが、ヤブっぽい方で治療もあまり適切じゃなかったんです。
でも歯医者さんそこしか知らなかった私はそれが当たり前だと思っていました。
たまたま従姉妹に紹介されて歯医者さんを替えたら大正解♪
とても腕もいいし、治療方針も説明もすごく納得できて信頼できます。
歯医者さん選びって人生が変わるくらい大切なんだ・・・そんな風に思いました。
今度の歯医者さんはちゃんちと真面目に通おう♪

1.ワイヤータイプの歯間ブラシで歯の隙間をお掃除
2.歯磨き
3.ラバータイプの歯間ブラシにコンクールFをつけて歯茎のマッサージ
4.歯ブラシにコンクールFを少しつけて歯と歯茎の栄え目を優しくマッサージ
上記のようなパターンで寝起きと就寝前にケアしています。
(朝昼夕食のあとは、1.2のみ)


歯間ブラシの上手な使い方
オトナのお口ケア 特集、歯間ブラシ
歯が痛い.com 歯間ブラシの使い方・注意点
LION オーラルケア用品の選び方・使い方





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Posted on 2012/03/26 Mon. 17:02 [edit]

category: オーラルケア

tag: 習慣化している事 

26

 

脂漏性湿疹が悪化・・・ 

最近、また脂漏性湿疹の状態が良くない。
今回は、顔にも頭皮にも出ていないのが、不幸中の幸い。
でも体には赤黒く酷く症状が出ているから、しばらく温泉は無理(ToT)

思い当たる原因は、食事と不規則な生活。

どちらも美容に良くないパターンでちょっと気持ちがたるんでいました。
気をしめて、また食事制限と規則正しい生活を心がけなくちゃ。
だめだなー私って、すぐ気持ちがたるんじゃう。゚(゚´Д`゚)゚。

しばらく皮膚科に行っていないので、久しぶりに皮膚科に行ってみようかな?
私の行きつけの皮膚科は、結構先生が研究熱心なので、
新しいお薬とかもいろいろ試させてくださるんです。
脂漏性湿疹に関してもかなり詳しいので、とっても心強い。
脂漏性湿疹の特効薬って無いのかしら?
これがあれば本当に救われるのに・・・・
早くいろいろ解明されるといいのになぁ~





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Posted on 2012/03/11 Sun. 08:30 [edit]

category: ボディ

tag: 脂漏性湿疹 

11

 

骨盤枕ダイエット 



手軽だし日課にしたい。
寝ているだけってのがいいよね。
しかも伸びの姿勢だから、ストレッチにもなり体が気持ちイイ。
専用枕作っちゃおうかな。





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Posted on 2012/03/09 Fri. 22:14 [edit]

category: 運 動

tag: 習慣化している事 

09

 

アベンヌ アイフォーカスエフェクター 

アベンヌのエンジングケアシリーズ
エリュアージュ アイフォーカスエフェクターサンプルをいただいたので、
3日間使用してみました。これ凄くいい感じです。

サンプル品が届いた夜、お風呂あがりのお手入れのあと一番最後に目元に使用。
だけど翌朝の目元の違いは、正直よくわかりませんでした^^;
わからないというより、毎朝肌がふっくらしているほうだからです。
多分お風呂あがりのスキンケア、自分なりに丁寧にしているからかな?

でも、すぐに効果を感じたのはお化粧の時♪ぜんぜん違っていて吃驚しました。
アイラインがすごく描きやいかったんです。
気持ちいいくらいスルスル描くことができて、ちょっとした快感(笑)
私は、若い時からずーっとペンシルタイプのアイラインを使用しています。
でも年とったせいなのか、ペンシルタイプだと、微妙にひっかかりを感じるようになり
少し前からジェルアイライナーとペンシルタイプとを兼用してます。
(上まぶたにジェルタイプ、下まぶた目尻のほんの一部にペンシルタイプ)
それがこのアベンヌを使用した翌日にもう違いを感じてほんとびっくり。
頂いたサンプルのリーフレットの注意書きどおり
目のきわへの使用を避け、目の中に入らないように用心深く使用してます。
それなのにとってもアイラインが描きやすいって凄いです♪

今まで、とくに目元用の化粧品は使用してきていません。
たまに頂く目元用のサンプルを使用してみる程度・・・
でもどのサンプルもさほど効果を感じなかったので現品買うまでいきませんでした。
でもアベンヌでこれほど効果を感じるのだから買ってみようかしら?
ちなみに目元のシワなどに効果があるのかどうかはわかりません。
私はシワがほとんどないので効果があるのかどうかの判定ができないからです^^;
でもアイラインが描きやすいってことは、目元がふっくらしている証拠?に思いました。

アベンヌの商品、私はとても好きです。
継続して使用している商品は、
アベンヌウォーターと化粧水、ハンドクリーム、コールドクリームです。
その他の商品も時々購入。
上記4つの商品は、切らすことなくずーっと何年も愛用中。
不必要な香料もなく、肌が多少トラブルがあってもしみることなく使えるのが嬉しい。





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Posted on 2012/03/02 Fri. 12:47 [edit]

category: ポイントケア

tag: 使用感 

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