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不美人備忘録

美肌のために "今" 必要なコト・美習慣を身につけたい。アンチエイジングではなくスローエイジング。

“一生美人"力 人生の質が高まる108の気づき 

一生美人力

最近読み終わった本がコレ♪
斉藤薫 著 “一生美人"力 人生の質が高まる108の気づき
衣・食・住・人付き合い・生き方などすべてのことに関連して「はっ!」と気づかされます。

斉藤薫さんの本って何冊か読んでいるけど、押し付けがましくないのが凄く好き。
彼女の言葉は、スっと心の中にしみます。反発することなく素直に受け入れられます。
「そうだよねぇ~」「そうだよねぇ~」とかなり共感しながら読みすすめました。
時々耳が痛いなぁ~って言葉も多かったけど、「これを機会に修正していかなくちゃ♪」そんな風にポジティブに考えられたのも凄く良かったと思います。

自分の人生において一番大切なものは何なのか?
それに気づくか気づかないかで人生は大きく変わります。
気づくことで正しく年を重ね、一生美しさを朽ちさせることなく魅力的でいつづけられる。

こんな風にあとがきにありました。
本当にそう思います。心から拍手したい。
何かに迷いのある方に是非おススメです。読めば心のモヤモヤがスッキリするかも?

あなたの人生において一番大切なものは何ですか?

私は自分の一番大切なものを自覚できてから、いろんな意味で楽になりました。
自覚できるまでの時間は、自分にもまわりにも厳しくてトゲトゲしていたけど
そのピリピリした棘った気持ちがゆっくり溶けて許せるようになり救われました。





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美容関連の書籍の関連記事

Posted on 2016/06/29 Wed. 11:44 [edit]

category: 美容関連の書籍

tag: 美意識 

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変化を感じていること 

このブログをスタートしたのが、2011年初夏。
当時、NHKで「きれいの魔法 」という番組が放映されていた。

番組内容は、ファッション、コスメティック、スキンケア、エクササイズなどをテーマに取り上げ、テーマに沿った講師を招き、実践・紹介する内容。放送内容をより詳しく解説している月刊のテキストも同時販売されていました。30分番組でしたが、内容はわかりやすくて毎週釘付けだった私。当時加齢からくる衰えを少しずつ感じるようになっていた頃だったので、かなり刺激を受けました。
「私、このままでいいのかしら?」という恐怖心に似たものも感じていたからです。
NHKの「きれいの魔法 」のおかげで、自分の中に眠っていた何かが目覚めた感じ。
そういう理由でこのブログをはじめました。

今年の5月でブログをはじめて丸4年になります。
ブログを始める前と現在とで大きく変化したこと・・・・

  • 肌の調子が安定していること
  • メイクが大きく変化しました。
  • ヘアーアレンジをよくするようになりました。
  • 加齢に対しての考え方が変化しました。

ざっくりだけど、大きく変わったと思えることは上記な感じのことです。
他にも細々と変化したと思えることはありますが、大きく変わったと言えるのは上の4つかな?
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日々のことの関連記事

Posted on 2015/03/08 Sun. 23:11 [edit]

category: 日々のこと

tag: 美意識 

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笑顔美人になりたい 

「あっ、これ取り入れてみよう。うん、ためになります。」
そんな風に思える記事を見つけたのでご紹介。

アンチエイジング効果もあり!?自分に自信が持てる魅力的な笑顔の作り方
こちらの記事は、コーセーから販売されている米肌が情報発信しているサイトの中の記事です。
maicoと言うサイトで、こちらはAllAboutのサポートを受けて米肌が日本女性のキレイを応援。
スキンケアからメイク・ファッションまで、幅広くかなり役立つ美容情報を発信しています。

リンク先記事の中で笑顔がイマイチな人は、表情筋を上手に使うことができていない可能性大!
表情"筋"というくらいなので、筋トレやストレッチを行うことで、魅力的な表情を作れるようになるということです。
毎日表情筋トレーニングすることで、たるみを予防したりできるという嬉しい効果もありそう。

魅力的な笑顔の条件は4つ。
・口がかまぼこを逆さにしたような形で開いていること
・上の歯だけが見えていること
・頬が上がっていること
・目尻が下がっていること


笑顔が大切っていうのは理解しているけど、集合写真を撮ったりすると
顔の作りの良し悪しより、笑顔が超自然な方と不自然な方とに大きく分かれるような気がします。
なんとなく自分は、不自然組みに属しているような気がして、イマイチ自信が持てません。
24時間の日々の生活の中、自分的にはかなりよく笑うほうだとは思います。
声を出して笑うことも多いほうだと思います。
でも・・・それでも、年齢にみあった品良く、とってもステキな笑顔になりたい♪
記事を参考に日々努力あるのみですね。
こういう小さなことの積み重ねってまず意識することが大切。

あとでこちらのスペースに表情筋ストレッチに良さそうなサイトを探して追加しておきます。
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キレイのメンタルヘルスの関連記事

Posted on 2014/11/26 Wed. 18:26 [edit]

category: キレイのメンタルヘルス

tag: 美意識  習慣化したい事 

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共感できた言葉。 

以前記事にした、皮膚科医の赤須 玲子先生の著書にこんな言葉があった。


美はにじみ出るもの。
いつもイキイキと前向きで、
他人をうらやんだり比較したりすることなく
主体性を持って生きている人の内面の美しさは
必ず外見に反映されます。
美しい肌を保つためには、
外側からのスキンケアだけではなく
内面的なケアも忘れないこと!

美肌は、
規則正しい生活
正しい食事
正しいスキンケア それらをストレートに映し出す鏡。



この言葉に、私は深く共感できました。
本当に自分を映し出す鏡だと思います。
良くても悪くても、みんな肌に出ちゃう・・・。

キチンとした生活を送り、透明感のある肌目指したいです。





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キレイのメンタルヘルスの関連記事

Posted on 2013/07/22 Mon. 23:36 [edit]

category: キレイのメンタルヘルス

tag: 参考にしています  美意識 

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美人への道 

時々覗いている読売新聞社が運営している発言小町。
その中にトピのひとつに興味を持った。美人への道!
トピ主さんが美人でいられるために努力していることをツラツラと書かれていて
閲覧者の方たちに、美人になるためにどんな努力をしているのか質問しているトピ。

トピ主さんはもちろんのこと、コメントされている方たちも凄い!
女性の美に対しての意識って凄いんだーなんて感じていた中で
ちょっとかなり興味惹かれたコメントが下記です。
まさに正論って感じ。

たっぷり不美人な私も、もっともっと努力しなくちゃ(苦笑)

美人への道!
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/1003/544743.htm?g=07


美人と言われる事が多いですが、そう言われたい為に何かしている、なんてことありません。
あなたも今のままでいれば十分綺麗なのではないですか?
私は、美のために~をしてる、~もしてる、など言う人は、そう考えているだけで美人ではないと思います。
美のために努力してる、なんて言う時点で不美人ですよー
ただ、あなたは前向きですよね。
私はこういうレスをたてる気にもならないから、感心しちゃう。(嫌味じゃありません)
今のままでも十分、前向きで素敵な人、なんじゃないですか?








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キレイのメンタルヘルスの関連記事

Posted on 2012/10/16 Tue. 23:42 [edit]

category: キレイのメンタルヘルス

tag: 美意識 

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